沈秉輝醫師的整形外科診所
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低渣飲食(昕彤診所/沈秉輝)

低渣食物之選擇 " 不可食用各式奶類及其製品" 肉、魚類 去皮、筋的嫩肉,如:紋碎、剁碎、煮爛瘦肉、魚等 蛋類 如:蒸蛋、水煮蛋,避免油炸、油煎之烹調方式 豆類及其製品 加工精製的豆製品,如:豆漿、豆腐、豆花等。 五穀根莖類 精製的榖類及其製品,如:米飯、稀飯、麵條、吐司。 水果類 各種過濾果汁。 蔬菜類 各種過濾蔬菜汁。 油脂類 各種植物油、動物油及其製品,但應避免過於油膩,以清淡為主。 點心類 清蛋糕、餅乾。
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